Umów wizytę Darmowa konsultacja
Psychocare/Blog

Jak wybrać psychoterapeutę II

Poprzednim wpis miał być pojedynczym wpisem. Postanowiłam każde kryteria wyboru opisać w oddzielnym artykule, tak aby wpisy były jak najbardziej szczegółowe. Kolejnym aspektem, który Warto wziąć od uwagę jest doświadczenie psychoterapeuty. Bardzo często w naszym gabinecie psychoterapia Wilanów pytają nas osoby, które chcą zapisać się na psychoterapię...
Psychoterapia

Jak wybrać psychoterapeutę Warszawa

Przed podjęciem terapii mamy mnóstwo wątpliwości, pytań, zastanawiamy się jak wizyty będą wyglądały, co będzie od nas oczekiwane. Pośród tych pytań jednym z ważniejszych jest to, w jaki sposób i jakiego psychoterapeutę wybrać. W poniższym artykule opiszę w jaki spoób możemy pomóc sobie w doborze odpowiedniej osoby, która będzie nam towarzyszyła przez najbliższy okres w naszym życiu...
Psychoterapia

Myśli i uczucia w depresji

Smutek przeradza się w depresje wtedy, gdy zamienia się w strumień raniących negatywnych myśli i uczuć. Często traktujemy uczucia, jako skutek depresji. Tymczasem tak naprawdę bywają one punktem wyjścia. Pojawienie się smutku jest początkiem całego cyklu złego nastroju, który wzmacniany jest przede wszystkim przez nasze oceniające, krytyczne myśli, które się pojawiają pod jego wpływem...
Depresja

Pułapka rozwiązywania problemów przez działanie

Jednym z najbardziej popularnych sposobów radzenia sobie z problemami psychicznymi, jest przejście w „tryb działania”. Polega to na tym, że napotkawszy jakąś trudność, chcemy jak najszybciej sobie z nią poradzić. Staramy się wymyśleć skuteczne sposoby wyjścia z tej sytuacji, jak poradzić sobie z depresją zmienić to jak się czujemy, zmienić coś w sobie...
Psychoterapia

Dorosłe relacje z rodzicami

Jednym z tematów, z którym często styka się psychoterapeuta jest kwestia dojrzałości i dorosłości. Czasem niezależność od rodziców w dorosłym życiu jest tylko pozorna. Może się okazać, że choć mieszkamy osobno, jesteśmy niezależni finansowo, mamy własną karierę zawodową  i życie osobiste, to jednak cały czas niewidzialna nić łączy nas z naszymi rodzicami, niczym smycz o dużym zasięgu...
Relacje

Rodzaje psychoterapii

W końcu zapadła decyzja: tak, potrzebuję psychoterapeuty, chcę poszukać pomocy, zmienić coś w swoim życiu. I co dalej? Zaczynają się poszukiwania odpowiedniego specjalisty. I tu mogą pojawiać się problemy. Określenia, którymi posługują się psychoterapeuci, dla wielu osób są niezrozumiałe...
Psychoterapia
Cele terapeutyczne

Cele terapeutyczne

Uniwersalność psychoterapii polega na tym, że może przynieść korzyści wielu ludziom, niezależnie od tego, jak różne są ich strapienia i kłopoty. Psycholog warszawa jest w stanie udzielić takiej pomocy, jakiej oczekują osoby, które trafiają do jego gabinetu. Niezależnie od tego, jak różna może być ich sytuacja wyjściowa i oczekiwane przez nich zmiany...
Psychoterapia

Terapia par

Bycie w związku oznacza mierzenie się z różnymi problemami na co dzień. Gdy zawodzi komunikacja między partnerami, dochodzą do tego jeszcze trudne emocje, to wtedy pojawiają się kłótnie, nieporozumienia i konflikty. Pary nie potrafią wówczas znaleźć punktu wspólnego, tylko każdy jest przekonany o swoich racjach. Aby nie zaprzepaścić wspólnie spędzonego czasu, warto poszukać rozwiązania, które w obiektywny sposób pokaże dany problem. Temu właśnie służy terapia par, którą prowadzimy w naszym centrum psychologicznym w Warszawie...
Terapia par

Leczenie Depresji

Choroba taka jak depresja sieje duże spustoszenie w subiektywnym przeżywaniu siebie. Izoluje człowieka z życia społecznego i może doprowadzić nawet do śmierci. Nie ma jednego wieku – może dotknąć każdego i powrócić w każdej chwili...
Depresja
transpłciowe dziecko, dysforia płciowa

Transpłciowe dziecko

Jednym z najważniejszych, a zarazem najtrudniejszych zadań dla rodzica jest zmierzenie się z tym, jak w najlepszy sposób wspierać swoje dziecko, a zarazem stawiać granice i pomagać mu w stawaniu się odpowiedzialnym i mądrym dorosłym. Istotne jest, aby zauważyć, kiedy dzieci zaczynają zauważać kluczowy dla swojej tożsamości i rozwoju czynnik -płciową tożsamość...
Relacje

Psychoterapia online

Psychoterapia online jest stosunkowo nowym narzędziem do pomocy potrzebującym wsparcia terapeutycznego, jednak stale zwiększającym rzesze zadowolonych osób korzystających z takiej formy terapii. Rozwój technik porozumiewania się przez łącza internetowe nastąpił w ostatnim okresie bardzo szybko, z czego skorzystało wiele dziedzin nauki- w tym także psychologia...
Psychoterapia
Psychoterapia poznawczo behawioralna warszawa

Psychoterapia poznawczo behawioralna

Psychoterapia poznawczo-behawioralna, z języka angielskiego Cognitive Behavioral Theprapy (CBT) oznacza zwykle krótkoterminową formę pomocy, mającą na celu rozpoznanie, a następnie zmianę wzorców myślenia, skutkującą zmianą zachowania. Zwykle jest używana przy leczeniu różnego rodzaju zaburzeń, między innymi fobii, uzależnień, depresji...
Psychoterapia

Czym jest psychoterapia?

sychoterapia to metoda leczenia i wspomagania rozwoju określonych kompetencji emocjonalno-poznawczych. Odbywa się ona poprzez intencjonalne wpływanie na psychikę za pomocą odpowiednich technik i narzędzi. Jej głównym filarem jest kontakt pacjenta z terapeutą, który to dzięki wielu dostępnym mu metodom wspiera i pomaga pacjentowi w poprawie jego kondycji psychicznej, dzięki czemu nie tylko lepiej radzi sobie z trudnościami życiowymi, ale także ogólnie jego jakość życia ulega znaczącej poprawie...
Psychoterapia

Psychoterapeuta, psycholog, psychiatra – kto kim jest?

Działania podejmowane w razie nagłego wypadku lub uszczerbku na zdrowiu fizycznym są znane większości osób. Wszyscy wiemy, że wystarczy zadzwonić na pogotowie, udać się do szpitala lub przychodni, opisać problem, a resztą zajmą się specjaliści. Jednak, gdy sprawa dotyczy zdrowia psychicznego, sytuacja trochę się komplikuje. Wiele osób nie wie, gdzie powinni udać się, gdy pojawia się potrzeba zasięgnięcia porady oraz pomocy dotyczącej kondycji psychiki...
Psychiatra, Psycholog, Psychoterapia

Psychoterapia – dla kogo jest?

Każdy doświadcza w swoim życiu okresów stresu, smutku, żałoby oraz konfliktów, więc kiedy czujemy się źle, nie zawsze mamy pewność, czy to już odpowiedni czas, żeby skorzystać z pomocy profesjonalisty. Dodatkowo, większość z tych osób, która mogłaby skorzystać z takiej pomocy, wcale jej nie szuka. Statystyki mówią, że jedna na pięć osób cierpi na jakąś formę zaburzenia psychicznego, a tylko połowa z nich jest poddawana leczeniu...
Psychoterapia

ABC depresji

Depresja jest poważną chorobą psychiczną, niestety często bagatelizowaną i myloną ze zwykłym spadkiem nastroju. Szacuje się, że w Polsce na depresję choruje ponad półtora miliona ludzi. Głęboki smutek, utrata zainteresowania życiem, zaburzenia snu- to tylko niektóre z objawów tej choroby. W rzeczywistości to coś znacznie poważniejszego, niż potocznie zwany „dół” i niski poziom zadowolenia z życia...
Depresja

Rodzaje zaburzeń odżywiania

Z powodu swojego coraz większego rozpowszechnienia zaburzenia odżywiania zostały okrzyknięte jedną z najgroźniejszych chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Zarówno presja społeczna i przekaz medialny przedstawiający bardzo chude osoby jako ideał figury, jak i współczesny tryb życia nastawiony na „dbanie o siebie” w przesadny sposób, skupiony tylko na wyglądzie zewnętrznym, są jednymi z głównych powodów rozprzestrzeniania się tych chorób...
Zaburzenia odżywiania

Masz pytania lub potrzebujesz dodatkowej pomocy?

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i Google Polityka prywatności i Warunki korzystania z serwisu.