Wielu mężczyzn skarży się na trudności w relacji z kobietami. Chcą budować satysfakcjonujące związki, starają się, ale nie potrafią zbudować, a potem utrzymać stosownej relacji. Trudno jest im znaleźć odpowiedź na pytanie – dlaczego tak się dzieje?
Tak to jakoś jest, że niby praktycznie jest żyć samotnie, ale niewiele osób chce żyć w pojedynkę – z własnego wyboru. Częściej jest tak, że mężczyzn zmuszają do tego okoliczności życiowe, tak samo jest z kobietami. Łatwiej jest żyć oddzielnie, bo samodzielnie się o wszystkim decyduje. Z drugiej strony jednak, łatwiej jest żyć z drugą osobą, bo nie jest się osamotnionym a przecież jesteśmy istotami społecznymi.
Trudności w budowaniu relacji z kobietami
Relacje z kobietami mogą być związane z szeregiem różnorodnych trudności. W dużej mierze zależą one od cech indywidualnych partnerów. Każdy mężczyzna ma swoją osobowość, swoisty i właściwy dla siebie sposób funkcjonowania. Jego trudności w relacji będą w dużej mierze wynikały z jego cech osobowych. Zdarza się czasami, że mężczyźni posiadają zaburzenia osobowości (szacuje się, że mogą one występować u 7,7-12% populacji ogólnej) a w takiej sytuacji najskuteczniejsza jest długoterminowa terapia.
Schematy i uwarunkowania, czasami wzory myślowe lub systemy wychowania skutecznie mogą utrudniać nawiązywanie właściwych i sycących relacji. Czasami te same schematy mogą utrudnić utrzymanie długotrwałych relacji z kobietami. Warto wtedy poszukać wsparcia profesjonalnego psychoterapeuty, który pomoże przyjrzeć się trudnościom, wskaże obszary i ukierunkuje pracę.
Czasami trudności w relacji z kobietami wynikają z przyjętego w domu rodzinnym schematu postępowania (szczególnie ważne jest zachowanie ojca względem matki). Niektórzy mężczyźni szukają w kobietach drugich matek, co nie jest do przyjęcia dla ich partnerek stąd wynikają ich trudności w relacjach.
Dobry terapeuta pomoże przyjrzeć się schematom i wzorcom postępowania. W przypadku trudności zachęcamy do umówienia wizyty online poprzez stronę www lub mailowo bądź telefonicznie. Trudno bez pomocy przyjrzeć się swoim wzorcom zachowania.
Co należy zrobić aby zbudować dobrą i trwałą relację? Jak budować relację?
Szczera rozmowa wzmacnia relację i pomaga jej się rozwinąć. Pozwala przenieść relację na wyższy poziom oraz daje poczucie zrozumienia. Jeśli jest to trudna rozmowa pomaga uzyskać większą satysfakcję ze związku, jeśli sprawa zostanie wyjaśniona.
- Zaprzyjaźnić się
Budować relację opartą na przyjaźni, na wzajemnym zrozumieniu, na wspieraniu się w chwilach trudnych.
- Znajdować dla siebie czas
Relacja rozwija się tylko wtedy gdy ma odpowiednią przestrzeń i gdy jest czas na wspólne spotykanie się i bycie razem. W miarę możliwości dobrze jest w pełni skoncentrować się na wspólnie spędzonym czasie.
- Okazywać sobie szacunek
Okazywać sobie szacunek w każdym miejscu i względem każdej osoby – rodziców, przyjaciół, kolegów itp. Ten szacunek jest też szczególnie ważny, gdy jest się tylko we dwoje. Ważna jest komunikacja werbalna, komunikacja niewerbalna oraz odpowiednie zachowanie
- Celebrować chwile
Pamiętać o ważnych momentach, ważnych miejscach. Ustalić wspólnie takie wydarzenia i budować na nich swoje wspomnienia.
- Akceptować swoje zainteresowania
Akceptować swoje pasje i hobby, wspierać się w ich rozwijaniu. Dobrze jest też znaleźć coś wspólnego dla dwojga
Jak nawiązywać i podtrzymywać relacje
Najważniejsza w budowaniu trwałej relacji jest autentyczność i szczerość. Nie warto udawać kogoś innego niż się jest. Nie warto silić się na jakąś wydumaną oryginalność gdyż w miarę rozwijania znajomości spowoduje to w partnerce poczucie okłamania.
Tę autentyczność i szczerość warto zacząć od budowania dobrej relacji z samym sobą. Ta relacja będzie właściwa, jeśli będzie się dla siebie dobrym i wyrozumiałym a przy tym będzie się miało zdrowe poczucie własnej wartości. To właściwe fundamenty do budowania relacji z innymi. Tego można się nauczyć.
Kolejne etapy to odszukanie właściwej osoby i budowanie wraz z nią satysfakcjonującej relacji. Gdy już uda się zbudować taką dobrą, sycącą relację a zaczyna się coś psuć warto sięgnąć do podstaw i wrócić do tego, co było kiedyś. Spędzić ze sobą czas, uważnie wysłuchać drugiej osoby i być ze sobą na 100%. Często najprostsze rozwiązania są najlepsze.
Czasami gdy przez dłuższy czas nie udaje się zbudować odpowiedniej relacji a nieustannie pojawiają się trudności w relacji z kobietami warto sięgnąć po wsparcie psychoterapeuty.
Psychoterapia w relacji
W placówkach Psycho Care pracują doświadczeni psychoterapeuci, którzy pracują z osobami mającymi trudności w nawiązywaniu relacji z kobietami. Zachęcamy do umówienia wizyty online poprzez stronę www lub mailowo bądź telefonicznie.
