Czym jest ADD? ADD (Attention Deficit Disorder), czyli zaburzenie deficytu uwagi, to neurologiczne zaburzenie, które wpływa na zdolność koncentracji, organizacji oraz regulacji impulsów. Choć ADD jest często utożsamiane z ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), różni…
Body shaming, czyli zawstydzanie i krytykowanie innych osób za ich wygląd, to zjawisko społeczne, które odcisnęło piętno na zdrowiu psychicznym milionów ludzi na całym świecie. Niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego, ofiary body shamingu…
Terapia schematów to innowacyjne podejście terapeutyczne, które zyskuje na popularności dzięki swojej skuteczności w leczeniu różnorodnych zaburzeń psychicznych. W artykule omówimy, na czym polega terapia schematów, kiedy warto z niej skorzystać oraz jakie korzyści może…
Co to jest terapia EMDR? Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to nowoczesna metoda psychoterapeutyczna stosowana głównie w leczeniu zaburzeń pourazowych (PTSD) oraz innych problemów związanych z traumą. Polega na przetwarzaniu trudnych wspomnień poprzez…
Trudni pracownicy mogą stanowić wyzwanie dla każdego menedżera i zespołu. Skuteczne zarządzanie nimi jest kluczowe dla utrzymania harmonii w miejscu pracy i zapewnienia wysokiej wydajności. W tym artykule omówimy, co zrobić, gdy pracownik nie słucha…
Budowanie autorytetu w miejscu pracy jest kluczowym elementem skutecznego zarządzania zespołem. Autorytet lidera nie tylko wpływa na motywację i zaangażowanie pracowników, ale również na efektywność całego zespołu. W niniejszym artykule omówimy kluczowe aspekty budowania autorytetu…
Nozofobia, czyli nadmierny lęk o chorobę dziecka, to problem, który dotyka wielu rodziców. Lęk przed zachorowaniem własnego dziecka może prowadzić do znacznego stresu i wpływać negatywnie na codzienne funkcjonowanie rodziny. W tym artykule omówimy, czym…
Anhedonia to stan, w którym osoba traci zdolność do odczuwania przyjemności z aktywności, które wcześniej sprawiały jej radość. Jest to jeden z głównych objawów depresji, ale może również występować w innych zaburzeniach psychicznych. W tym…
Lękowo-ambiwalentny styl przywiązania to emocjonalna sinusoida, na której potrzeba bliskości miesza się z lękiem przed odrzuceniem. Jeśli czujesz, że każda cisza w relacji wywołuje w Tobie niepokój, a emocje potrafią zmieniać się z euforii w…
Bezpieczny styl przywiązania to emocjonalny fundament, na którym można budować zdrowe, stabilne i satysfakcjonujące relacje. Osoby z tym stylem przywiązania potrafią otwarcie wyrażać swoje uczucia, z łatwością nawiązują bliskie więzi, a jednocześnie dbają o swoje…
