Przed podjęciem terapii mamy mnóstwo wątpliwości, pytań, zastanawiamy się jak wizyty będą wyglądały, co będzie od nas oczekiwane. Pośród tych pytań jednym z ważniejszych jest to, w jaki sposób i jakiego psychoterapeutę wybrać. W poniższym artykule opiszę w jaki spoób możemy pomóc sobie w doborze odpowiedniej osoby, która będzie nam towarzyszyła przez najbliższy okres w naszym życiu.
Wiek psychoterapeuty
Wiele pacjentów wybierając swojego psychoterapeutę zaczyna poszukiwania sugerując się wiekiem terapeuty. W tym miejscu dobrze jest się zastanowić jakiej osoby oczekujemy, czy swobodniej czujemy się rozmawiając z osobami w podobnym wieku, czy potrzebujemy kogoś starszego czy zaakceptujemy terapeutę, który jest od nas dużo młodszy. Często spotykam się z zaskoczeniem ze strony starszych ode mnie pacjentów, którzy pytają się o mój wiek, doświadczenie i o to jak ja taka młoda mogę im w ich problemach pomóc, co ja mogę wiedzieć o życiu. W takich momentach często porównuję pracę psychoterapeuty do pracy np. ortopedy, Czy ortopeda musiał mieć złamaną rękę aby pomóc nam poskładać naszą? Wydaje mi się , że raczej takiego oczekiwania nie mamy. Na świecie znajdzie się mnóstwo wspaniałych terapeutów, którzy dopiero ukończyli swoją edukację i dla równowagi znajdziemy mniej efektywne osoby, które są znacznie starsze i bardziej doświadczone. Najkorzystniejsze dla pacjenta jest podejmowanie decyzji na podstawie tego jakie ma oczekiwania wobec terapeuty i przy kim będzie się komfortowo czuł.
