Psychoterapia jest jedną z metod leczenia różnego rodzaju zaburzeń oraz nieprawidłowości mających podłoże psychiczne. Rodzaj psychoterapii jest dobierany indywidualnie do pacjenta. Psychoterapeuta bierze wówczas pod uwagę problem pacjenta, jego złożoność oraz stopień nasilenia.
Do najczęściej stosowanych rodzajów psychoterapii zaliczamy terapię:
Psychoterapia jest kierowana nie tylko do osób borykających się z chorobą psychiczną oraz z zaburzeniami psychicznymi. Podjęcie psychoterapii może służyć zwiększeniu potencjału własnej osobowości oraz pewnego rodzaju doskonalenia się pod względem psychicznym. Regularna psychoterapia może pomóc rozwinąć asertywność, podnieść poczucie własnej wartości, zwiększyć motywację do działania, oraz poprawić jakość życia osobistego i zawodowego. Podczas psychoterapii pacjent może również poznać skuteczne metody radzenia sobie ze stresem.
Psychoterapia okazuje się również pomocna w poważnych problemach, takich jak:
Psychoterapia polega na rozmowie terapeuty z pacjentem oraz utworzeniem więzi terapeutycznej. Podczas sesji psychoterapeuta może posłużyć się wprowadzeniem rysunku terapeutycznego, przeprowadzeniem pewnych eksperymentów, analizą symboli oraz zabawą. Psychoterapia jest wspaniałą formą leczenia osób, które z różnych powodów nie potrafią poradzić sobie pod względem emocjonalnym z problemami, które na nie spadły. Dzięki psychoterapii pacjentowi przestanie dokuczać uczucie bezradności. Zmotywowany poczuje, że jest w stanie poradzić sobie z trudną sytuacją, jaka go spotkała. Psychoterapia pomaga skutecznie uporać się z problemami emocjonalnymi, a co często się z tym wiąże złagodzić objawy somatyczne. Taka regularna psychoterapia zmienia nastawienie i często pomaga odzyskać chęć do życia.
Czym jest ADD? ADD (Attention Deficit Disorder), czyli zaburzenie deficytu uwagi, to neurologiczne zaburzenie, które wpływa na zdolność koncentracji, organizacji oraz regulacji impulsów. Choć ADD jest często utożsamiane z ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), różni…
Body shaming, czyli zawstydzanie i krytykowanie innych osób za ich wygląd, to zjawisko społeczne, które odcisnęło piętno na zdrowiu psychicznym milionów ludzi na całym świecie. Niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego, ofiary body shamingu…
Terapia schematów to innowacyjne podejście terapeutyczne, które zyskuje na popularności dzięki swojej skuteczności w leczeniu różnorodnych zaburzeń psychicznych. W artykule omówimy, na czym polega terapia schematów, kiedy warto z niej skorzystać oraz jakie korzyści może…
Co to jest terapia EMDR? Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to nowoczesna metoda psychoterapeutyczna stosowana głównie w leczeniu zaburzeń pourazowych (PTSD) oraz innych problemów związanych z traumą. Polega na przetwarzaniu trudnych wspomnień poprzez…
Trudni pracownicy mogą stanowić wyzwanie dla każdego menedżera i zespołu. Skuteczne zarządzanie nimi jest kluczowe dla utrzymania harmonii w miejscu pracy i zapewnienia wysokiej wydajności. W tym artykule omówimy, co zrobić, gdy pracownik nie słucha…
Budowanie autorytetu w miejscu pracy jest kluczowym elementem skutecznego zarządzania zespołem. Autorytet lidera nie tylko wpływa na motywację i zaangażowanie pracowników, ale również na efektywność całego zespołu. W niniejszym artykule omówimy kluczowe aspekty budowania autorytetu…
Nozofobia, czyli nadmierny lęk o chorobę dziecka, to problem, który dotyka wielu rodziców. Lęk przed zachorowaniem własnego dziecka może prowadzić do znacznego stresu i wpływać negatywnie na codzienne funkcjonowanie rodziny. W tym artykule omówimy, czym…
Bezpieczny styl przywiązania to emocjonalny fundament, na którym można budować zdrowe, stabilne i satysfakcjonujące relacje. Osoby z tym stylem przywiązania potrafią otwarcie wyrażać swoje uczucia, z łatwością nawiązują bliskie więzi, a jednocześnie dbają o swoje…
Co to jest terapia EFT? Terapia EFT (Emotion-Focused Therapy, czyli Terapia Skoncentrowana na Emocjach) to humanistyczne podejście psychoterapeutyczne, które koncentruje się na rolach emocji w procesie zmiany i rozwoju osobistego. Jej głównym celem jest pomoc…
Czym jest syndrom Piotrusia Pana? Syndrom Piotrusia Pana to określenie używane w psychologii do opisania osób dorosłych, które przejawiają trudności w przejmowaniu odpowiedzialności za swoje życie, unikają zobowiązań i charakteryzują się dziecięcym podejściem do świata….
