Lękowo-ambiwalentny styl przywiązania to emocjonalna sinusoida, na której potrzeba bliskości miesza się z lękiem przed odrzuceniem. Jeśli czujesz, że każda cisza w relacji wywołuje w Tobie niepokój, a emocje potrafią zmieniać się z euforii w…
Unikający styl przywiązania: gdy bliskość budzi lęk Unikający styl przywiązania to sposób budowania relacji, w którym emocjonalna bliskość budzi dyskomfort, a niezależność staje się priorytetem. Osoby z tym stylem przywiązania często unikają głębokich więzi, kontrolują…
Czym jest parentyfikacja? Definicja i pochodzenie terminu Parentyfikacja to proces psychologiczny, w którym dziecko przejmuje obowiązki i odpowiedzialność należącą do dorosłych, często przedwcześnie dojrzewając emocjonalnie. Termin ten został wprowadzony przez Ivana Boszormenyi-Nagy’a, który jako pierwszy…
Rozpoznawanie złości – pierwszy krok do kontroli emocji Jak rozumieć własne emocje? Złość to jedna z podstawowych emocji, naturalna reakcja na frustrację, niesprawiedliwość czy zagrożenie. Nie jest ani dobra, ani zła – kluczowe jest to,…
Syndrom DDD (Dorosłe Dziecko z Rodziny Dysfunkcyjnej) to zespół cech i mechanizmów obronnych, które kształtują się u osób dorastających w niestabilnym, trudnym środowisku rodzinnym. Takie doświadczenia mogą prowadzić do trudności emocjonalnych, relacyjnych oraz problemów z…
Medikinet to lek stosowany w leczeniu zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Ten środek farmakologiczny jest jednym z najczęściej przepisywanych leków w terapii ADHD i stanowi część kompleksowego…
Uzależnienie od dopaminy – czym jest, jak je rozpoznać i jak leczyć? Dopamina to neuroprzekaźnik, który odgrywa kluczową rolę w regulacji naszych nastrojów, motywacji oraz zachowań związanych z przyjemnością. Kiedy wykonujemy czynność, która sprawia nam…
Zaburzenia i choroby psychiczne to temat, który choć coraz częściej pojawia się w publicznej dyskusji, nadal bywa bagatelizowany, a niekiedy wręcz traktowany jako tabu. Często ludzie obawiają się szukać pomocy, co prowadzi do pogłębiania problemów…
Afirmacje, czyli pozytywne stwierdzenia, które mają na celu wzmocnienie naszej samooceny, motywacji i poczucia własnej wartości, stały się popularnym narzędziem wspierającym rozwój osobisty i psychiczny. Coraz więcej osób zaczyna doceniać ich wpływ na myślenie, emocje…
Czym jest psychoterapia z końmi (Horse Assisted Therapy)? Psychoterapia z końmi, znana również jako Horse Assisted Therapy (HAT), to unikalna i holistyczna metoda terapeutyczna, w której konie odgrywają kluczową rolę w procesie zdrowienia i rozwoju…
