Artykuły w kategorii: Lęk i nerwica

24 czerwca 20258 października 2025

Ostracyzm – co to jest i co oznacza? Definicja zjawiska ostracyzmu

Ostracyzm to zjawisko społeczne polegające na celowym wykluczeniu jednostki z grupy. Mówiąc prościej, jest to sytuacja, w której dana osoba jest ignorowana, pomijana i traktowana tak, jakby nie istniała dla reszty społeczności. Termin wywodzi się...

Depresja, Lęk i nerwica, Psychoterapia, Relacje, Relacje rodzinne, Stres

24 czerwca 202515 lipca 2025

Trauma z dzieciństwa – jak ją rozpoznać i przezwyciężyć?

Czym jest trauma z dzieciństwa? Trauma z dzieciństwa to psychiczne i emocjonalne zranienie powstałe w wyniku wydarzeń przekraczających zdolności radzenia sobie małego dziecka. To mogą być jednorazowe dramatyczne incydenty lub powtarzające się, przewlekłe sytuacje powodujące...

Depresja, Lęk i nerwica, Psychiatra, Psycholog, Psychoterapia, Zaburzenia lękowe

14 maja 202515 maja 2025

Uzależnienie od partnera – Przyczyny, objawy i skuteczne metody wyzwolenia

Uzależnienie od partnera to złożony problem, który dotyka wielu osób na różnych etapach życia. Może mieć charakter emocjonalny, behawioralny, a nawet fizyczny, wpływając negatywnie na poczucie własnej wartości oraz rozwój osobisty. W niniejszym artykule postaramy...

Lęk i nerwica, Psychoterapia, Relacje, Stres, Terapia par

13 maja 202514 maja 2025

Toksyczna rodzina męża

Toksyczna rodzina męża to grupa najbliższych krewnych (rodzice, rodzeństwo, teściowie), której zachowania systematycznie podważają poczucie wartości i bezpieczeństwo emocjonalne partnerki. Zwykle przybierają formę krytyki, nadmiernej kontroli, tworzenia sojuszy przeciwko żonie czy manipulacji emocjonalnej. Choć intencje...

Depresja, Lęk i nerwica, Psycholog, Psychoterapia, Relacje rodzinne, Stres, Terapia par

13 maja 202514 maja 2025

Ergofobia – co to jest? Lęk przed pracą

Ergofobia (znana też jako lęk przed pracą lub strach przed pracą) to specyficzna fobia związana z aktywnością zawodową. Osoba z ergofobią doświadcza skrajnego, irracjonalnego lęku w obliczu pracy – czasem wobec konkretnych zadań, innym razem...

Lęk i nerwica, Psychiatra, Psycholog, Psychoterapia, Stres, Trudności w pracy

13 maja 202514 maja 2025

Autoagresja – co to jest?

Autoagresja to zachowanie, w którym agresja skierowana jest ku sobie samemu – obejmuje zarówno fizyczne samookaleczenia (np. cięcie czy przypalanie skóry), jak i psychiczne samoutrwalanie się. Pacjenci z autoagresją konsekwentnie krzywdzą samych siebie, przekonując się...

Depresja, Dzieci i młodzież, Lęk i nerwica, Psycholog, Psychoterapia, Stres

29 kwietnia 202514 maja 2025

Toksyczny mąż – kim jest?

Toksyczny mąż to partner, którego zachowania i postawy systematycznie podważają poczucie własnej wartości, bezpieczeństwo emocjonalne oraz zdrowie psychiczne żony. Relacja z takim mężczyzną często przypomina emocjonalny rollercoaster – od chwil pełnych czułości, zapewnień o wspólnej...

Lęk i nerwica, Psychiatra, Psycholog, Psychoterapia, Relacje, Relacje rodzinne, Terapia par

29 kwietnia 202529 kwietnia 2025

Toksyczna żona – jak rozpoznać i jak sobie radzić

Życie u boku toksycznej osoby jest niezwykle trudne i wyniszczające emocjonalnie. Jeśli czujesz, że zachowanie Twojej żony lub byłej żony sprawia Ci ból, stres i odbiera poczucie własnej wartości, nie jesteś sam. Choć częściej mówi...

Lęk i nerwica, Psychiatra, Psycholog, Psychoterapia, Relacje, Relacje rodzinne

29 kwietnia 202529 kwietnia 2025

Dogoterapia – jak działa terapia z psem i komu pomaga

Terapia z udziałem specjalnie wyszkolonych psów zyskuje coraz większą popularność jako metoda wspomagająca leczenie i rehabilitację. Dogoterapia (nazywana też kynoterapią lub po prostu terapią z psem) pomaga zarówno dzieciom, jak i dorosłym w radzeniu sobie...

Depresja, Lęk i nerwica, Psychoterapia, Rozwój osobisty, Stres

10 kwietnia 202510 kwietnia 2025

Jak radzić sobie z lękiem przed nagrywaniem filmików na Instagramie i Facebooku?

Obawa przed nagrywaniem krótkich filmików, takich jak Reels na Instagramie czy Facebooku, jest częstym problemem, z którym zmaga się wiele osób. Nawet jeśli posiadamy świetny pomysł na treść, lęk przed oceną, niepewność związana z wystąpieniami...

Dzieci i młodzież, Lęk i nerwica, Psycholog, Psychoterapia, Stres

10 kwietnia 202529 maja 2025

Syndrom Stresu Weekendowego (WAS) – Jak radzić sobie z lękiem przed weekendem?

Syndrom stresu weekendowego (WAS) może być trudna do zrozumienia. Dla wielu osób weekend to czas relaksu, odpoczynku i oderwania się od codziennych obowiązków. Jednak nie dla wszystkich. Coraz więcej osób zgłasza, że zbliżający się weekend...

Depresja, Lęk i nerwica, Psychoterapia, Stres, Trudności w pracy

10 kwietnia 202510 kwietnia 2025

Zaburzenia lękowe i depresyjne a stosowanie botoksu – czy to naprawdę działa?

Zaburzenia lękowe i depresyjne to jedne z najczęściej występujących problemów zdrowia psychicznego, dotykających miliony ludzi na całym świecie. Tradycyjne metody leczenia, takie jak psychoterapia i farmakoterapia, są szeroko stosowane i często skuteczne. Jednak w ostatnich...

Depresja, Lęk i nerwica, Psycholog, Psychoterapia, Stres

9 kwietnia 202515 lipca 2025

Reaktywne Zaburzenie Przywiązania (RAD) – Przyczyny, Objawy i Terapia

Reaktywne zaburzenie przywiązania (RAD) to jedno z najpoważniejszych zaburzeń emocjonalnych, które rozwija się w wyniku braku odpowiednich relacji z opiekunami we wczesnym dzieciństwie. Dzieci z RAD mają trudności w tworzeniu zdrowych więzi emocjonalnych, a ich...

Dzieci i młodzież, Lęk i nerwica, Psychiatra, Psycholog, Psychoterapia, Relacje rodzinne, Stres, Zaburzenia lękowe

9 kwietnia 202510 kwietnia 2025

Narcystyczny Ojciec

Dla większości z nas, słowo ojciec kojarzy się z poczuciem bezpieczeństwa i wsparcia. W końcu to właśnie on od chwili naszych narodzin czuwa nad nami i każdego dnia stara się chronić nas przed krzywdą. Niestety,...

Depresja, Lęk i nerwica, Psycholog, Relacje, Relacje rodzinne

9 kwietnia 202510 kwietnia 2025

Cykl przemocy psychicznej w relacji intymnej – jak go rozpoznać i przerwać

Cykl przemocy psychicznej – czym jest ? Przemoc psychiczna to forma przemocy, której nie widać gołym okiem – nie pozostawia siniaków ani fizycznych blizn, a jednak potrafi ranić równie głęboko jak przemoc fizyczna. Często bywa...

Depresja, Lęk i nerwica, Psycholog, Psychoterapia, Relacje, Stres