Trening Interpersonalny w PsychoCare w Warszawie
W dzisiejszym dynamicznym świecie umiejętności interpersonalne odgrywają kluczową rolę w osiąganiu sukcesu, zarówno zawodowego, jak i osobistego. Trening interpersonalny w naszej placówce w Warszawie PsychoCare to skuteczna metoda rozwijania komunikacji, budowania zdrowych relacji oraz efektywnego rozwiązywania konfliktów. Poniżej przedstawiamy, czym jest trening interpersonalny i jakie korzyści może przynieść.
Czym jest trening interpersonalny?
Trening interpersonalny to zorganizowany proces rozwoju osobistego, skupiający się na doskonaleniu kluczowych umiejętności społecznych i komunikacyjnych. Są one niezbędne do budowania trwałych, zdrowych relacji w życiu osobistym i zawodowym. W PsychoCare trening interpersonalny odbywa się pod okiem doświadczonych specjalistów, którzy prowadzą uczestników przez kompleksowy zestaw ćwiczeń i technik. Pomaga to w głębszym zrozumieniu własnych emocji oraz w lepszym reagowaniu na potrzeby innych.
Ten typ treningu obejmuje naukę efektywnej komunikacji, rozwijanie empatii, zdolności zarządzania emocjami oraz umiejętności radzenia sobie w sytuacjach konfliktowych. Dla wielu osób uczestnictwo w treningu interpersonalnym jest szansą na rozwinięcie zdolności asertywnego wyrażania siebie. Pomaga to wspierać poczucie własnej wartości i prowadzi do większej harmonii w kontaktach z otoczeniem.
W praktyce, trening interpersonalny daje możliwość nauki poprzez doświadczenie. Uczestnicy mają okazję angażować się w różne doświadczenia oraz komunikować swoje emocje, myśli, potrzeby oraz grupowe dyskusje, które odzwierciedlają codzienne sytuacje społeczne. Pod okiem trenerów tworzona jest bezpieczna atmosfera, aby umożliwić uczestnikom naturalne reakcje i zachowania.
Głównym celem treningu interpersonalnego w PsychoCare jest nie tylko poprawa komunikacji, ale także głębsze zrozumienie samego siebie i innych, co umożliwia nawiązywanie bardziej autentycznych relacji. Uczestnicy uczą się, jak skutecznie wyrażać własne potrzeby, słuchać innych oraz zachowywać równowagę emocjonalną nawet w trudnych sytuacjach.
Elementy treningu interpersonalnego
- Doświadczenie „tu i teraz” – uczestnicy koncentrują się na swoich myślach, emocjach i reakcjach w danej chwili.
- Autorefleksja – możliwość głębokiego przyjrzenia się sobie w relacjach z innymi.
- Informacja zwrotna – szczere i konstruktywne opinie od grupy pomagające lepiej zrozumieć swój wpływ na otoczenie.
- Eksperymentowanie – bezpieczna przestrzeń do testowania nowych sposobów komunikacji i zachowania.
- Praca w małej grupie – intensywne doświadczenie, w którym grupa staje się zwierciadłem naszych relacji w życiu codziennym.
Korzyści wynikające z treningu interpersonalnego
- Lepsze zrozumienie siebie – własnych emocji, reakcji i wzorców komunikacyjnych.
- Poprawa jakości relacji – większa świadomość swoich potrzeb i umiejętność otwartego komunikowania ich innym.
- Zwiększenie autentyczności – większa swoboda bycia sobą w relacjach.
- Umiejętność dawania i przyjmowania szczerej informacji zwrotnej.
- Większa odwaga w wyrażaniu siebie i swoich emocji.
- Rozwinięcie kompetencji interpersonalnych, które przydają się zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
Dla kogo przeznaczony jest trening interpersonalny?
Trening jest dla każdego, kto chce lepiej rozumieć siebie i swoje relacje. Szczególnie skorzystają z niego osoby, które:
- Chcą pogłębić swoją świadomość emocjonalną i lepiej rozumieć własne reakcje.
- Pracują z ludźmi i zależy im na autentycznej komunikacji (liderzy, trenerzy, terapeuci, nauczyciele, menedżerowie).
- Chcą nauczyć się lepiej wyrażać swoje potrzeby i granice.
- Mają trudności w budowaniu bliskich, satysfakcjonujących relacji.
- Chcą doświadczyć głębokiej pracy nad sobą w atmosferze otwartości i szczerości.
Trening interpersonalny to nie tylko rozwój umiejętności – to transformujące doświadczenie, które może zmienić sposób, w jaki patrzysz na siebie i swoje relacje.
Przeciwwskazania do uczestnictwa w treningu interpersonalnym
Choć trening interpersonalny jest niezwykle skuteczną metodą rozwoju osobistego, istnieją pewne sytuacje, w których udział w zajęciach grupowych może nie być wskazany. Przed rozpoczęciem treningu warto skonsultować się ze specjalistą, zwłaszcza jeśli występują następujące trudności:
Poważne zaburzenia psychiczne – osoby cierpiące na schizofrenię, zaburzenia psychotyczne lub inne poważne problemy psychiatryczne mogą wymagać indywidualnego podejścia terapeutycznego zamiast zajęć grupowych.
Silne zaburzenia lękowe i depresja – dla osób z głęboką depresją lub silnym lękiem społecznym trening interpersonalny może być zbyt dużym obciążeniem i powodować stres zamiast wspomagać rozwój. W takich przypadkach wskazana jest najpierw indywidualna psychoterapia.
Trudności w funkcjonowaniu społecznym na bardzo zaawansowanym poziomie – np. w przypadku osób ze spektrum autyzmu o dużym nasileniu objawów, które mogą mieć problem z dostosowaniem się do formy pracy grupowej.
Skłonność do agresywnych zachowań – osoby, które mają trudności w kontrolowaniu agresji lub reagują impulsywnie, mogą wymagać indywidualnej pracy nad regulacją emocji przed dołączeniem do treningu grupowego.
Zapraszamy do treningu interpersonalnego w Warszawie w placówce PsychoCare!
Przyjdź do nas, jeśli chcesz poprawić swoje umiejętności komunikacyjne, budować trwałe relacje i nauczyć się efektywnego zarządzania emocjami. Placówka PsychoCare w Warszawie oferuje profesjonalny program treningu interpersonalnego dostosowany do Twoich potrzeb.
Dlaczego warto wybrać PsychoCare?
- Doświadczenie i profesjonalizm
Nasi specjaliści w dziedzinie psychologii zapewniają wsparcie w bezpiecznej, przyjaznej atmosferze, aby umożliwić efektywną pracę nad rozwojem osobistym. - Ćwiczenie poprzez doświadczenie
Zajęcia obejmują małą część teoretyczną ( poznajemy emocje oraz sposoby mówienia o sobie), większą część treningu uczestnicy poświęcają na doświadczanie siebie nawzajem i nazywanie tego. - Indywidualne podejście
Zawsze dostosowujemy program do indywidualnych potrzeb grupy. Trening interpersonalny prowadzony jest bez struktury.
Bezpłatna konsultacja przed treningiem interpersonalnym w PsychoCare
Przed rozpoczęciem treningu niezbędne jest skorzystanie z bezpłatnej konsultacji wstępnej, podczas której nasi trenerzy interpersonalni zakwalifikują Cię do grupy. Konsultacja może odbyć się w naszym gabinecie w jednej z naszych placówek w Warszawie lub online – dopasujemy formę spotkania do Twoich preferencji. Opowiemy Ci o korzyściach, które mogą się pojawić po treningu jak i o zagrożeniach. Odpowiemy na Twoje pytania i wątpliwości. Skontaktuj się z nami już dziś i rozpocznij pracę nad rozwojem swoich umiejętności interpersonalnych z zespołem doświadczonych specjalistów.
INFORMACJE ORGANIZACYJNE
- Trening trwa 5 dni (40 h): 9:00-18:00 (1 h przerwa obiadowa)
- Liczba uczestników: 10-14 osób
- Lokalizacja: Mokotowskiej 56 w Warszawie
- Cena treningu: 2000 zł
- Kontakt: 736 00 90 90 , kontakt@psychocare.pl
NASI TRENERZY:
- Przemek Dziewitek – socjolog, trener, coach, trener interpersonalny
- Olga Praśniewska – psycholog, psychoterapeuta, coach, trener interpersonalny
TERMINY TRENINGÓW INTERPERSONALNYCH:
- 19-23.06.2025
- 06-10.09.2025
- 07-11.11.2025
