Sylwia Szostak

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia | Psychoterapia indywidualna dorosłych i psychoterapia par

Dlaczego czasem tak trudno nam być blisko? Dlaczego powtarzamy te same schematy, reagujemy w sposób, którego sami nie rozumiemy, albo mimo starań nie potrafimy zbudować relacji, jakiej pragniemy? A czasami po prostu czujemy, że zgubiliśmy kontakt ze sobą i nie do końca rozumiemy, czego tak naprawdę potrzebujemy; bardzo często właśnie od takich pytań zaczyna się psychoterapia.

Pracuję z osobami dorosłymi i parami, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje. Szczególnie bliski jest mi temat bliskości, tego, jak tworzymy więzi, komunikujemy potrzeby, stawiamy granice, przeżywamy konflikty i radzimy sobie z tym, co trudne w relacjach z innymi i z samym sobą.

Głęboko wierzę, że nasze reakcje, wybory i sposoby budowania relacji mają swoją historię do której docieramy w gabinecie. Często powielamy wzorce, które kiedyś pomagały nam radzić sobie z rzeczywistością, ale dziś ograniczają nas lub utrudniają budowanie bliskości. W terapii, która prowadzę wspólnie przyglądamy się tym doświadczeniom, szukamy ich znaczenia i odkrywamy nowe możliwości rozumienia siebie i reagowania.

To co jest dla mnie ważne to żeby psychoterapia nie była wyłącznie rozmową o trudnościach, ale także procesem prowadzącym do zmiany, do większej świadomości własnych potrzeb, lepszego rozumienia emocji, odzyskiwania sprawczości i budowania relacji, w których jest więcej bliskości, wzajemności i przestrzeni na bycie sobą.

Tworzę przestrzeń opartą na uważności, autentyczności i bezpieczeństwie. Bez oceniania, gotowych recept i presji na szybkie zmiany.

Z szacunkiem i dużą uważnością podchodzę do historii każdej osoby, z którą pracuję dostosowując tempo pracy do indywidualnych doświadczeń moich pacjentów.

Ukończyłam dwuetapowe Studium Pomocy Psychologicznej dla Par w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP. Obecnie jestem na III roku czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integracyjnym w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanego superwizora.