Na czym polega psychoterapia online?
Psychoterapia online to forma terapii, w której pacjent i psychoterapeuta spotykają się za pośrednictwem internetu. To współczesne rozwiązanie umożliwia skuteczną pracę nad zdrowiem psychicznym bez konieczności fizycznej obecności w gabinecie. Spotkania odbywają się przez komunikatory wideo, takie jak Skype, Zoom czy FaceTime, w ustalonym wcześniej terminie. Dzięki tej formie terapii możesz uczestniczyć w sesjach z dowolnego miejsca na świecie – wystarczy dostęp do internetu i urządzenie z kamerą oraz mikrofonem.
Psychoterapia online, podobnie jak stacjonarna, opiera się na budowaniu relacji terapeutycznej między specjalistą a pacjentem. Jej celem jest poprawa samopoczucia, zrozumienie własnych emocji i mechanizmów działania, a także praca nad rozwiązywaniem trudności psychologicznych.
Dla kogo jest psychoterapia online?
Psychoterapia online to rozwiązanie skierowane do osób, które z różnych powodów nie mogą lub nie chcą korzystać z terapii w gabinecie. Sprawdza się szczególnie w przypadkach, gdy:
- Mieszkasz za granicą i zależy Ci na terapii w języku ojczystym.
- Cierpisz na fobie (np. agorafobię), które uniemożliwiają swobodne przemieszczanie się.
- Nie masz czasu na dojazdy do gabinetu i chcesz oszczędzić czas.
- Jesteś rodzicem małych dzieci i trudno Ci zorganizować opiekę podczas sesji.
- Twoja praca wymaga częstych podróży, ale chcesz kontynuować terapię.
- Masz ograniczenia ruchowe lub jesteś osobą z niepełnosprawnością.
- Jesteś objęty kwarantanną lub przebywasz w izolacji.