Kategoria: Relacje

Nasza psychiczna równowaga oraz stopień zadowolenia z życia w dużej mierze zależy od poprawnych i satysfakcjonujących relacji interpersonalnych. Budowanie trwałych i dających satysfakcję relacji jest procesem złożonym. Właśnie dlatego problemy w relacjach mogą objawiać się na różne sposoby. Można się również doszukiwać wielu ich przyczyn.

Problemy w relacjach dotyczyć mogą nawiązywania nowych znajomości, niestabilnych i chłodnych kontaktów z bliskimi, czy też trudności w porozumiewaniu się z osobami z pracy. Osoby, które borykają się z problemem w nawiązywaniu relacji lub z kłopotami w relacjach z osobami z najbliższego otoczenia często czują się osamotnione oraz wyobcowane.

Najczęściej spotykane problemy w relacjach to :

• relacje ze współpracownikami
• relacje z partnerem, współmałżonkiem
• relacje z rodzicami
• relacje z teściami
• relacje z dziećmi
• relacje z nowo poznanymi osobami

Z czasem nierozwiązane problemy w relacjach prowadzą do pojawienia się uczucia odrzucenia i nierozumienia oraz smutku powiązanego ze znacznym obniżeniem nastroju, co z kolei może prowadzić do groźnych zaburzeń np. depresji.

Jeśli problemy w relacjach utrzymują się przez dłuższy czas, a samodzielne próby rozwiązania problemów nie pomagają, warto skonsultować się w tej sprawie z psychologiem. Być może problemy w relacjach związane są z zachowaniem, którego przyczyn należy doszukiwać się w dzieciństwie, przebytej traumie lub w sposobie wychowania. Nieocenioną pomocą w rozwiązywaniu problemów w relacjach jest psychoterapia. Rodzaj psychoterapii dopasowywany jest do indywidualnych potrzeb pacjenta. Psychoterapia par idealna będzie dla małżeństw, które w pewnym momencie swojego wspólnego życia przestały się dogadywać lub przechodzą kryzys. Psychoterapia rodzin prowadzona przez specjalistę, pomoże z kolei naprawić zaburzone relacje między domownikami, lub członkami rodziny. Warto dbać o poprawne relacje z osobami z naszego otoczenia. To właśnie od ich jakości zależy jakość i komfort naszego życia.