Maja Kostrzewa

Jestem certyfikowanym life coachem, coachem ADHD i mentorem. Wspieram dorosłe osoby w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i sposobu działania, aby mogły żyć bardziej w zgodzie ze sobą. Pracuję w standardach ICF i PAAC, łącząc coaching z psychoedukacją oraz strategiami, które wzmacniają akceptację, mocne strony i świadome wybory.

Pomagam w coachingu indywidualnym, coachingu ADHD oraz mentoringu zawodowym — w tym w wyborze ścieżki, decyzjach zawodowych i odkrywaniu kierunku, który naprawdę pasuje do osoby z jej talentami i tempem. Z klientami szukamy rozwiązań, które są realne, łagodne i wspierające ich codzienność.

Jestem w trakcie szkolenia 4 letniego Psychoterapii Gestalt, co wnosi do mojej pracy większą uważność na emocje, ciało i doświadczenie „tu i teraz”. Studiuję również Psychologię kliniczną, co pozwala mi lepiej rozumieć wyzwania, z którymi przychodzą moi klienci.

Stawiam na autentyczność, bezpieczeństwo i partnerskie podejście. Klienci mówią, że przy mnie mogą wreszcie odetchnąć, zobaczyć siebie łagodniej i poczuć, że mogą żyć naprawdę „po swojemu”.
Dla wielu osób coaching ADHD i psychoedukacja są naturalnym i wspierającym krokiem po diagnozie — pomagają zrozumieć siebie na nowo i zacząć działać z większą świadomością.